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98567真才不卖料 日晒3小时 乳腺癌危险减半_39健康网_女性

发布日期:2021-06-07 02:30   来源:未知   

  晒太阳为什么会降低乳腺癌呢?研究人员分析指出,诚然深海肥鱼、牛奶跟鸡蛋等食物含有维生素D,然而大略90%的维生素D是通过皮肤接触太阳紫外线而产生的。

  除此之外,专家还倡导,40—54岁的女性最好每18个月接受次乳腺X线筛查,55岁以上,每两年做次。

  最新研究结果发现,10多岁时每周接触太阳紫外线至少21小时的参试者,比每周接触太阳紫外线不足1小时的人,癌症危险下降29%。三四十岁时户外活动时间最长的人,香港马会开奖结果直播,乳腺癌危险降落26%,接收阳光最多的60岁以上参试者,乳腺癌危险降低50%。

  多项实验室试验表明,乳腺细胞能够将维生素D转化成一种存在抗癌属性的激素。美国加利福尼亚大学圣迭戈分校教养塞德里克?加兰传授在报告中阐明说,成人天天摄入2000—4000国际单位(维生素D的1国际单位相当于0.025微克)维生素D可使血液中维生素D的代谢产物坚持在一定水平,从而显明降低罹患一些疾病的危险,包括乳腺癌、结肠癌、多发性硬化症跟1型糖尿病等。

  据英国《每日邮报》报道,《美国盛行病学杂志》刊登加拿大项最新研讨发明,平均每天晒太阳3个小时,可能使乳腺癌危险降低50%。